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抑郁失眠喝萱草合歡茶
華夏經緯網   2019-04-04 09:38:20   
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   很多女性月經時常出現頭痛頭暈、煩躁易怒、抑郁失眠、容易疲勞等癥狀。中醫認為,本病多為肝郁氣滯、心神失養所致,應當疏肝理氣、寧心安神。介紹一款“萱草合歡茶”,對調節月經前后諸癥、緩解抑郁失眠有較好效果。

  取萱草、合歡花各30克,香附、郁金、菖蒲、遠志、百合、小麥各15克,去核大棗5個,炙甘草5克,共研細末,裝入藥袋中,每袋20克。每次1袋,沖入沸水,代茶飲,每日一次,堅持2~3個月。

  萱草有安神助眠之效,常食使人益智忘憂,故有“忘憂花”之稱。合歡花性味甘平,有安神解郁、活血消腫的功效。二者合用可疏肝解郁,正如稽康《養生論》所說“合歡解忿,萱草忘憂”。香附、郁金疏肝解郁、理氣止痛;菖蒲開竅寧神;遠志寧心安神、醒神益智;百合清熱寧心,對神思恍惚、煩燥失眠者療效甚佳;甘草、小麥、大棗合用名“甘麥大棗湯”,為醫圣張仲景千古名方,有養心安神、補脾和中之效,主治心神不寧、失眠、煩躁不安、精神抑郁等。諸藥合用,有疏肝解郁、寧心安神之效,可有效緩解月經前后諸癥、改善睡眠、消除抑郁。 (人民網-生命時報)

 

責任編輯:袁丹華

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